Dikkat, odaklanma ve sakinlik üzerine bilimsel bakış açısıyla hazırladığımız yazılar. Çocuğunuzun ve sizin günlük hayatınıza küçük ama etkili dokunuşlar.
Stresli bir anda birkaç yavaş nefes almak gerçekten işe yarar mı? Yavaş nefesin vücut ve zihin üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmalar ve basit bir uygulama.
