Birçok öğrenci ders çalışırken notları tekrar tekrar okur ve önemli yerlerin altını çizer. Ancak araştırmalar, en yaygın yöntemlerin her zaman en etkili yöntemler olmadığını gösteriyor.
Hangi yöntemler işe yarıyor?
Dunlosky ve arkadaşları (2013), on farklı çalışma tekniğini inceleyen kapsamlı bir derleme yayımlamıştır. İki teknik yüksek fayda kategorisinde yer almıştır: kendini test etme (pratik testler) ve aralıklı tekrar. Altını çizme ve tekrar okuma ise düşük fayda kategorisinde değerlendirilmiştir.
1. Kendini test etme
Karpicke ve Roediger (2008), öğrencilerin kelime çiftlerini öğrendiği bir deneyde, bilgiyi tekrar tekrar hatırlamaya çalışmanın, sadece tekrar okumaya kıyasla bir hafta sonraki hafıza performansını çok daha fazla artırdığını göstermiştir.
Nasıl uygulanır? Konuyu okuduktan sonra kitabı kapatın ve hatırladıklarınızı yazın. Kendinize sorular hazırlayın, soru kartları kullanın veya konuyu birine anlatın.
2. Aralıklı tekrar
Cepeda ve arkadaşlarının (2006) meta-analizi, aynı süreyi tek bir oturumda harcamak yerine çalışmayı zamana yaymanın öğrenmeyi daha kalıcı hale getirdiğini göstermiştir.
Nasıl uygulanır? Sınavın bir gece öncesinde 4 saat çalışmak yerine, aynı süreyi birkaç güne ya da haftaya bölün. Öğrendiğiniz konuyu 1 gün, 3 gün ve 1 hafta sonra tekrar edin.
Destekleyici alışkanlıklar
- Dikkat dağıtıcıları uzaklaştırın: Telefonu başka bir odada bırakın.
- Kısa molalar verin: Uzun oturumlarda dikkat giderek düşer; planlı molalar performansı korur.
- Uykuya önem verin: Uyku, gün içinde öğrenilen bilgilerin pekişmesi için kritiktir.
- Molaları ekransız geçirin: Kısa bir yürüyüş ya da Sonsuz Küp gibi basit bir el aktivitesi, zihni yormadan dinlendirebilir.
Çalışma masanız için sessiz bir mola arkadaşı
Türkiye içi tüm siparişlerde ücretsiz kargo ve 15 gün koşulsuz iade.
Kaynaklar
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1).
- Karpicke, J. D., & Roediger, H. L. (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865).
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3).
Yorum bırakın