Odak Rehberi

Dikkat, odaklanma ve sakinlik üzerine bilimsel bakış açısıyla hazırladığımız yazılar. Çocuğunuzun ve sizin günlük hayatınıza küçük ama etkili dokunuşlar.
Akış hali ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Akış (Flow) Hali Nedir ve Nasıl Yakalanır?
Zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız, tamamen işinize gömüldüğünüz o anlar: akış hali. Csikszentmihalyi'nin kuramı ve günlük hayatta akışa ulaşmanın yolları.
Devamını Oku
Kısa molalar ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Kısa Molalar Odaklanmayı Neden Güçlendirir?
Uzun süre aynı işe odaklanmak neden giderek zorlaşır? Kısa ve planlı molaların dikkati koruma üzerindeki etkisini inceleyen araştırmalar.
Devamını Oku
İş yerinde kesintiler ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Bölünen İşin Bedeli: Kesintiler Odaklanmayı Nasıl Etkiler?
Bir e-posta, bir mesaj, kısa bir soru... İş yerindeki kesintilerin odaklanmaya ve strese etkisini inceleyen araştırmalar ve kesintileri azaltmanın yolları.
Devamını Oku
Telefon ve dikkat
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Telefonun Masada Durması Bile Dikkati Etkiler mi? 'Brain Drain' Araştırması
Telefonunuz sessizde ve ekranı kapalı olsa bile masada durması zihinsel kapasitenizi etkileyebilir mi? Bilinen bir araştırmanın bulguları ve pratik öneriler.
Devamını Oku
Yetişkinlerde DEHB ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Yetişkinlerde DEHB: Günlük Hayatta Odaklanmayı Kolaylaştıran Stratejiler
DEHB yalnızca çocukluk dönemine ait değil. Yetişkinlerde yaygınlığı, günlük hayata etkileri ve odaklanmayı kolaylaştıran pratik stratejiler.
Devamını Oku
Ofiste Dikkat Dağınıklığı ve Telefon Alışkanlığıyla Başa Çıkmanın 5 Yolu
KIMO GELIŞIM 29.09.2026

Ofiste Dikkat Dağınıklığı ve Telefon Alışkanlığıyla Başa Çıkmanın 5 Yolu
Toplantılar, bildirimler ve sürekli kesintiler arasında odağınızı korumak için ofiste uygulayabileceğiniz 5 basit yöntem.
Devamını Oku