Odak Rehberi

Dikkat, odaklanma ve sakinlik üzerine bilimsel bakış açısıyla hazırladığımız yazılar. Çocuğunuzun ve sizin günlük hayatınıza küçük ama etkili dokunuşlar.
Akış hali ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Akış (Flow) Hali Nedir ve Nasıl Yakalanır?
Zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız, tamamen işinize gömüldüğünüz o anlar: akış hali. Csikszentmihalyi'nin kuramı ve günlük hayatta akışa ulaşmanın yolları.
Devamını Oku
Kısa molalar ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Kısa Molalar Odaklanmayı Neden Güçlendirir?
Uzun süre aynı işe odaklanmak neden giderek zorlaşır? Kısa ve planlı molaların dikkati koruma üzerindeki etkisini inceleyen araştırmalar.
Devamını Oku
İş yerinde kesintiler ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Bölünen İşin Bedeli: Kesintiler Odaklanmayı Nasıl Etkiler?
Bir e-posta, bir mesaj, kısa bir soru... İş yerindeki kesintilerin odaklanmaya ve strese etkisini inceleyen araştırmalar ve kesintileri azaltmanın yolları.
Devamını Oku
Yetişkinlerde DEHB ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Yetişkinlerde DEHB: Günlük Hayatta Odaklanmayı Kolaylaştıran Stratejiler
DEHB yalnızca çocukluk dönemine ait değil. Yetişkinlerde yaygınlığı, günlük hayata etkileri ve odaklanmayı kolaylaştıran pratik stratejiler.
Devamını Oku
Fidget oyuncakları ve odaklanma
KIMO GELIŞIM 30.09.2026

Fidget Oyuncakları İşe Yarar mı? Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?
Fidget oyuncakları gerçekten odaklanmaya yardımcı olur mu? Stres topu, fidget spinner ve sessiz el araçları üzerine yapılan araştırmaları tarafsız bir gözle özetledik.
Devamını Oku
Ofiste Dikkat Dağınıklığı ve Telefon Alışkanlığıyla Başa Çıkmanın 5 Yolu
KIMO GELIŞIM 29.09.2026

Ofiste Dikkat Dağınıklığı ve Telefon Alışkanlığıyla Başa Çıkmanın 5 Yolu
Toplantılar, bildirimler ve sürekli kesintiler arasında odağınızı korumak için ofiste uygulayabileceğiniz 5 basit yöntem.
Devamını Oku